автор Лайли

Аты:

Лайли

Макалалар:

2

- Беренесинин

• 6 лепестки диета
  6 лепесток диетасында арыктоо: принциптери жана эрежелери, организмге таасир этүү механизми, оң жана терс жактары, уруксат берилген жана тыюу салынган тамактар, каршы көрсөтмөлөр. Үлгү меню, тамактануу планы, тамак бышыруунун рецепттери. Диетадан чыгыңыз.
  6 Октябрь 2020
• Көнүгүүлөр арыктоо үчүн ичтин жана боков
  Пайда болуу себептери лишнего майдын. Көнүгүүлөр комплекси үчүн күйгүзүү майдын. Бег же ходьба. Көнүгүү планка. Скручивания. Дем алдыруучу гимнастика. Адистин пикири
  2 Апрель 2020