автор Ырыскелди

Аты:

Ырыскелди

Макалалар:

3

- Беренесинин

• Кефир диетасы
  Кефир диетасы, жакшы жана жаман жактары, меню, диета варианттары, чаар, гречка-кефир, алма менен айран, айран-жашылча, бадыраң-кефир, кызылча-кефир, айран-картошка, ботко менен айран, айран рецепттери, арыктагандардын пикири.
  20 Июль 2026
• Суу диетасы. Меню 3 күн, бир жума, сүрөттөр, сын-пикирлер жана натыйжалар
  Жалкоолордун суу диетасы жөнөкөй шарттарга ээ жана эч кандай чектөөлөр жок. Маңызы жана негизги принциптери, колдонууну баштоо үчүн көрсөтмөлөр, каршы көрсөтмөлөр, пайдалуу сунуштар, жуманын менюсу, натыйжаны консолидациялоо, эффектти качан күтүү керек, сын-пикирлер.
  4 Ноябрь 2023
• Бир жумада арыктоо үчүн эң жакшы протеиндик диеталар
  Протеиндик диета: эмне жесе болот, тамактардын тизмеси, жакшы жана жаман жактары, протеинге бай диетада тамак-аш даярдоо эрежелери. Ар кандай протеиндик диеталар үчүн жумалык меню, тамак даярдоонун өзгөчөлүктөрү жана рецепттери.
  28 Октябрь 2021