Макалада биз похудении үчүн дем алуу көнүгүүлөрүнүн артыкчылыктары жөнүндө сөз кылабыз, көнүгүүлөрдү кантип туура жасоо керек. Bodyflex, Oxisize жана башкалар методологиясы жөнүндө маалымат.
Дээрлик ар бир адам үчүн, "арыктоо үчүн табигый майды күйгүзүүчүлөр" деген сөздөр сыйкырдуу таасир бериши мүмкүн. Кээ бир адамдар заматта өздөрүн сымбаттуу жана сулуу элестетишет. Бирок бул ыкма арыктоо үчүн ушунчалык эффективдүүбү?