автор Гулмира

Аты:

Гулмира

Макалалар:

3

- Беренесинин

• 10 кг арыктоо үчүн бир ай бою диета кармоо
  Арыктоо айына 10 кг мүмкүн, жана өтө катуу чектөөлөрсүз жана курч ачкачылык сезими. Бир айда 10 кг арыктоонун бардык жолдору жөнүндө. Аялдар жана эркектер үчүн бир айлык арыктоонун эң мыкты программасы, ошондой эле менюнун түрлөрү. Мунун баары сизди макалада күтүп жатат!
  14 Март 2021
• Ичүүчү диета - бир жумадагы жана бир айдагы эрежелер, менюлар
  Комплаенс эрежелери, оң жана терс жактары, ичүү диетасынын маңызы: даярдоо, уруксат берилген жана тыюу салынган тамак-аш азыктары, бир жумага болжолдуу меню, диетадан узактыгы жана чыгуу.
  11 Сентябрь 2020
• Жапон диетасы
  Жапон диетасынын маңызы. Япон диетасынын түрлөрү. 7 күн бою диета менюсу. 13 күн бою жапон диетасы. 14 күндүк жапон диетасы. Диета жана туз. Көк чай. Япониядан келген көк чай кошулган диетанын менюсу. Негизги тамактар. Өнүмдөр кандайча тандалып алынды?
  10 Сентябрь 2020